Gisele Bündchen, que iniciou carreira aos 14 anos, compara adolescência com a dos filhos

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Gisele Bündchen, aos 45 anos, afirma que está vivendo "a fase da autenticidade". Quando tinha 20 anos, sentia-se invencível. Na casa dos 30, começou a questionar os padrões existentes. E ao alcançar os 40, passou a refletir sobre o que realmente tem valor para ela.

"Isso é extremamente libertador. Sempre fui a pessoa que buscava agradar a todos, garantindo que todos estivessem felizes. Ao chegar aos 40, você começa a se indagar: ‘O que realmente importa para mim?’ Chega-se a um estado onde é possível sentir mais conforto em ser autêntico. Estou curiosa sobre o que me espera aos 50. Contarei quando lá chegar," compartilhou a modelo em uma entrevista para a "Harper's Bazaar" nos Estados Unidos.

A passagem do tempo também ganha uma nova perspectiva quando ela observa seus filhos, especialmente os mais velhos, Benjamin, de 15 anos, e Vivian, de 12 anos, que são frutos de seu relacionamento com o ex-marido Tom Brady, agora atravessando a adolescência.

"Fico pensando: 'Meu Deus, é fascinante considerar que já tive essa idade.' No entanto, minha experiência foi bastante distinta. Eu tinha muitas responsabilidades e deixei minha casa aos 14 anos. A realidade dos meus filhos é diferente. O mundo atualmente apresenta muito mais distrações. Acredito que seus desafios são consideravelmente maiores nos dias de hoje," analisa Gisele, que também é mãe de River, que tem 1 ano e dois meses, fruto de seu relacionamento com Joaquim Valente.

As transformações não ocorreram apenas em sua mentalidade. Recentemente, Gisele completou uma certificação para ensinar Pilates. Já praticante de meditação e yoga, agora ela se dedica também ao treinamento de força.

"Sinto que minha condição física está muito mais robusta agora do que quando era mais jovem. Iniciei a meditação e a yoga no início dos meus 20 anos devido a episódios severos de pânico, e aquilo se tornou a solução para mim. Isso me proporcionou uma nova qualidade de vida. Agora, com o treino de pesos, sinto-me ainda mais forte, e meu corpo, no geral, está em melhores condições. Consigo pegar meu filho sem esforço, e não sinto dores nas costas. E, a propósito, não uso mais salto alto, o que também ajuda bastante." https://extra.globo.com/famosos/noticia/2026/04/gisele-bundchen-que-iniciou-carreira-aos-14-anos-compara-adolescencia-com-a-dos-filhos-a-deles-e-mais-desafiadora.ghtml