Rafa Justus, compartilhar discurso sobre saúde mental para aconselhar os seguidores

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A jovem Rafaella Justus encantou seus pais ao divulgar um vídeo relacionado à saúde mental nas redes sociais. Com apenas 15 anos, ela demonstrou ter uma visão bem definida sobre a vida, mostrando-se pronta para encarar os desafios que estão por vir. Essa demonstração de maturidade surpreendeu seu pai, Roberto Justus, e sua mãe, Ticiane Pinheiro.

Durante seu discurso, Rafa enfatizou a relevância de identificar aquilo que merece atenção na vida e a importância de não hesitar em solicitar ajuda quando as coisas se tornam difíceis, ressaltando o cuidado com a saúde mental.

Nos comentários do vídeo, Roberto Justus expressou seu orgulho pela filha. “Filha, que orgulho dessa sua clareza, sua mente privilegiada e sua sensibilidade! Nem parece que você tem apenas 15 anos! Te amo demais!”, declarou.

Em seguida, Ticiane Pinheiro fez uma observação sobre a consciência que a filha demonstra. “Ahhh meu amor. Começar o dia com esse vídeo encheu meu coração de amor e alegria. É maravilhoso ver você se desenvolvendo com essa clareza acerca da vida e essa maturidade. Te amo e estarei sempre ao seu lado, mesmo que não consiga dar conta de tudo”, comentou.

Leia o depoimento completo de Rafaella Justus:

"'Eu não estou dando conta…’. Em algum momento da vida, todo ser humano já precisou lidar com essa frase em diferentes circunstâncias, seja no trabalho, estudos, família, relacionamento em geral e até mesmo saúde física e mental. E conforme o tempo vai passando, as responsabilidades se acumulam, as demandas sobre você te sobrecarregam, a exaustão chega e esse sentimento se insuficiência toma conta de você. Se tem um ponto que quero chegar com tudo isso, é que a verdade é uma e ela é universal: não dar conta de tudo é normal. Alias, nós somos seres humanos e máquinas", disse ela.

E completou: "Nós não fomos programados, a nossa vida não veio com manual. Nós estamos vivendo ela pela primeira vez. Então, errar, nos sentirmos sobrecarregados e precisar de ajuda faz parte da nossa trajetória de vida e o problema aqui maior não é esse. Nosso problema maior é nos forçarmos a acreditar que temos que enfrentar tudo isso sozinhos. Então o meu conselho maior é: respire, se priorize, peça ajuda quando é necessário e seja gentil consigo mesmo".

Por fim, ela destacou: "Então, concluo dizendo que você não precisa dar conta de tudo, apenas do que realmente importa. E, às vezes, isso só significa continuar tentando e seguir em frente. A nossa mente nos força a acreditar que nós conseguimos abraçar o mundo em um curto período de tempo, estar com mil pessoas ao mesmo tempo, em mil circunstâncias diferentes quando, na verdade, a única pessoa que a gente precisa estar é com nós mesmos".